Anda Tidak Sendirian: Menciptakan Akuntabilitas dengan Accountability Partner

Seberapa sering Anda membuat resolusi atau menetapkan tujuan dengan niat terbaik, hanya untuk melihatnya memudar setelah beberapa minggu? Niat saja seringkali tidak cukup. Kita semua adalah ahli dalam membuat alasan untuk diri kita sendiri. Di sinilah kekuatan dari akuntabilitas eksternal masuk. Memiliki seorang accountability partner atau mitra akuntabilitas adalah salah satu cara paling efektif untuk memastikan Anda tetap berada di jalur dan menindaklanjuti komitmen Anda.

Accountability partner adalah seseorang yang Anda percayai, yang secara teratur Anda lapori kemajuan Anda menuju tujuan tertentu. Mengetahui bahwa Anda harus melaporkan tindakan (atau ketiadaan tindakan) Anda kepada orang lain akan menciptakan tingkat tekanan sosial yang positif. Ini membuat Anda jauh lebih mungkin untuk melakukan apa yang telah Anda katakan akan Anda lakukan.

Hubungan ini bersifat dua arah dan didasarkan pada saling mendukung, bukan menghakimi. Manfaatnya sangat besar:

• Meningkatkan Peluang Sukses: Sebuah studi oleh The American Society of Training and Development (ASTD) menemukan bahwa kemungkinan Anda mencapai tujuan adalah 65% jika Anda berkomitmen kepada seseorang. Peluang itu melonjak hingga 95% jika Anda memiliki janji temu akuntabilitas spesifik dengan orang tersebut.
• Memberikan Perspektif Eksternal: Mitra Anda dapat memberikan dorongan saat Anda merasa ingin menyerah dan memberikan umpan balik yang jujur saat Anda mulai membuat alasan.
• Menciptakan Momen untuk Refleksi: Jadwal check-in yang teratur memaksa Anda untuk berhenti sejenak dan secara sadar mengevaluasi kemajuan Anda, apa yang berhasil, dan apa yang perlu diubah.
• Merayakan Kemenangan Bersama: Berbagi kesuksesan, sekecil apa pun, dengan seseorang yang memahami perjalanan Anda akan membuat prosesnya menjadi lebih menyenangkan dan memotivasi.

Bagaimana cara menemukan dan membangun hubungan ini?
- Pilih Orang yang Tepat: Cari seseorang yang Anda hormati, yang memiliki pola pikir positif, dan yang tidak akan ragu untuk bersikap tegas namun mendukung. Bisa teman, kolega, atau bahkan seseorang yang Anda temukan di komunitas online.
- Tetapkan Tujuan yang Jelas dan Spesifik: Kedua belah pihak harus jelas tentang tujuan apa yang sedang diupayakan.
- Tentukan Aturan Check-in: Sepakati frekuensi (misalnya, setiap minggu), metode (misalnya, panggilan video 15 menit atau pesan teks), dan format check-in Anda.

Tantangan untuk Anda hari ini: Pikirkan satu tujuan penting yang sedang Anda kerjakan. Pikirkan siapa di antara teman atau kolega Anda yang mungkin bisa menjadi mitra akuntabilitas yang baik. Hari ini, hubungi orang tersebut, jelaskan tujuan Anda, dan tanyakan apakah mereka bersedia untuk menjadi mitra Anda dalam perjalanan ini (dan Anda untuk mereka).